Was ist Kickboxen?

Kickboxen ist ein Kampfsport, bei dem Techniken mit Füßen und Händen, wie bei den Kampfsportarten Karate und Taekwondo, mit konventionellem Boxen verbunden wird.

Verbandsmitgliedschaft

Wor sind seit diesem Jahr wieder Mitglied im Bundesverband für Kickboxen e.V.
Der Verband ist Mitglied in der NADA und der einige von der GAISF anerkannte Fachverband für Kickboxen.

www.wako-deutschland.de (Bundesverband)

www.wako-nrw.de (NRW Verband)

Kickbox Training im PSV

Zum Trainingsablauf im PSV gehören ein umfangreiches Aufwärmprogramm mit Schwerpunkt im konditionellen Bereich, eine Dehnungsphase um die Beweglichkeit des Bewegungsapparates zu optimieren und eine Kräftigungsphase um die Muskulatur der Teilnehmer zu stärken und weiter aufzubauen. Anschließend werden insbesondere Techniken aus dem Kickboxen trainiert und schließlich das Sparring, in dem der gesamte Körper beansprucht wird und die gelernten Techniken umgesetzt werden.

Im PSV werden Anfänger und Fortgeschrittene gesondert trainiert, so dass jeder bestmögliche individuelle Fortschritte machen kann und jeder seinem Leistungsstand entsprechend gefordert wird. Anfänger trainieren daher zunächst meist Einzeltechniken, die später in Kombinationen zusammengefügt werden und bei genügend Sicherheit im leichten Sparring angewendet werden.

Warum Kickboxen?

Kickboxen bietet ein optimales Konditions- und Bewegungstraining, eine Ausbildung der physischen und mentalen Stärke. Durch Kickboxen erreicht man eine Steigerung des Selbstbewusstseins und der Selbstsicherheit im Alltag.

Kickboxen ermöglicht eine Selbstverteidigung der besonderen Art.

Es ist optimal zur Gesunderhaltung für Körper und Geist, weiterhin fördert es den Teamgeistes durch unser abwechslungsreiches Vereinsleben.