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SV-KURS
Selbstverteidigung für Frauen ab 16 Jahre PDF Drucken E-Mail
Sonntag, 8. April 2007

Der Polizeisportverein Bielefeld setzt sein renommiertes Kursangebot mit praxisnaher Ausbildung im Bereich der Frauen-Selbstverteidigung fort.

   SV Kurs SV Kurs SV Kurs

 Kurse beim Polizeisportverein werden jeweils nach Bedarf angeboten.

Dies meint, dass wir für einen produktiven Kurs ca. 15 regelmäßig anwesende Teilnehmerinnen benötigen. Sollten Sie Interesse an einer Teilnahme haben setzen Sie sich mit uns in Verbindung. Sobald genügend Teilnehmerinnen zusammen sind, legen wir die Termine für einen Kurs fest.

Ein Kurs geht in der Regel über 8 Termine und beinhaltet ca. 20h Training,
die sowohl innerhalb der Woche, als auch am Wochenende stattfinden.
  


Weitere Informationen und Anfragen an:

Tobias Hippe (Klicken Sie hier um mit Tobias Hippe Kontakt aufzunehmen)


Wir freuen uns auf Sie  Smile

Bis bald Ihr
PSV-Bielefeld Team
Abteilung Ju-Jutsu / Kickboxen

Letzte Aktualisierung ( Samstag, 25. Oktober 2008 )
weiter …
 
ANGEBOT SV KURS !!! PDF Drucken E-Mail
Freitag, 15. Februar 2008

Realistische Selbstverteidigung für Frauen

        - Wie kann ich nachts sicher nach Hause kommen?

        - Was kann ich tun, wenn mich jemand festhält?

        - Was kann ich tun, wenn mich jemand aufdringlich anspricht?

        - Was sind eigentlich sexuelle Belästigungen und wie denken andere Frauen darüber?

 

SV Kurs

Dieser Kurs ist für Frauen gedacht, die sich manchmal mit solchen oder ähnlichen Fragen beschäftigen. Wir verfolgen ein bewährtes und umfassendes Konzept zur Selbstverteidigung und Selbstbehauptung. Lösen Sie sich aus Ihrem passiven und zurückhaltenden Verhalten der traditionellen Frauenrolle. Frauen müssen Ihr Opferverhalten aufgeben und dürfen nicht warten bis sie am Boden liegen. Sie müssen vorher reagieren!

 


Unterricht in Selbstverteidigung ist gleichzeitig auch eine Schulung und Stärkung des Selbstbewusstseins.


 

SV KursErfahrungsgemäß sind Frauen oftmals beweglicher und ausdauernder als Männer und diesen dadurch überlegen. Vielfach kommt auch noch ein besser entwickelter Gleichgewichtssinn hinzu. Nicht zu leugnen sind dagegen Defizite auf dem Gebiet der kraftorientierten Techniken. Dieses Kraftdefizit versuchsweise auszugleichen, ist fast unmöglich und macht auch keinen Sinn.

 

Diese Erfahrungswerte machen wir uns zunutze und bauen unsere Kurse hierauf auf, um die Überlegenheit auszubauen und Nachteile zu kompensieren. So wird beim Training eher die Gewandtheit, die Technik und Zielgenauigkeit eines Schlages oder Trittes geübt, aber auch das Gleichgewicht geschult, um in     vielleicht brenzligen Situationen einen sicheren Stand zu haben. Natürlich dürfen darüber hinaus Kraftübungen nicht vergessen werden, um eine gewisse Grundkondition und körperliche Konstitution aufzubauen.

 

SV KursNeben dem Erlernen der reinen Selbstverteidigungstechniken ist auch eine psychische Vorbereitung von entscheidender Bedeutung. Es gilt das eigene Selbstbewusstsein zu stärken, nicht bei jedem plötzlichen lauten Geräusch zusammen zu zucken oder stetig mit gesenktem Blick umher zu laufen, sondern auch mal einen Blick zu erwidern und seine Umgebung wahrzunehmen. Oder auch nicht mit gehetzten oder hektischen Schritten in der Dunkelheit oder an einsamen Stellen von A nach B zu kommen. Ziel ist es sich auf die eigenen Fähigkeiten zu besinnen, insbesondere sich selbst wehren und verteidigen zu können und sich bewusst zu werden, dass man kein Opfer ist! 


 


Kein Angreifer ist unbesiegbar!


 

Trotzdem kann Ihnen niemand einen 100%-igen Schutz vor Gewaltverbrechen bieten, aber im Vergleich zu “gar nichts tun”, sind Sie durch eine gewisse Vorbereitung und Schulung ein ganzes Stück weiter.

Letzte Aktualisierung ( Freitag, 18. April 2008 )
 
Technische Hilfsmittel zur Selbstverteidigung PDF Drucken E-Mail
Samstag, 16. Februar 2008

Die im freien Handel erhältlichen Abwehrmittel bergen für Frauen und Mädchen eine große Gefahr in sich: Sie setzen ihr Vertrauen mehr in das Abwehrmittel als in ihre eigenen Fähigkeiten. Das heißt, dass eigene Sicherheitsgefühl knüpft sich primär an das Abwehrmittel. Hierbei lassen Frauen und Mädchen allzu oft außer Acht, dass die Mittel der klassischen Selbstverteidigung, insbesondere ihr eigener Körper, jederzeit verfügbar und vor allem viel problemloser und gefahrloser einsetzbar sind. Ferner besteht immer die Gefahr, dass die eingesetzten Hilfsmittel gegen einen selbst angewendet werden könnten.

Im Folgenden wird ein kleiner Auszug technischer Hilfsmittel angeführt, weitere detailierte Infos werden im Rahmen des Selbstverteidigungskurses vermittelt.

 

Tränengas

 

Reizgase in Spraydosen, Schreckschusswaffen mit Tränengaspatronen oder auch in Taschenlampen und Schlagstöcken eingebaute Sprühgeräte haben diverse Mankos gemeinsam: Zum einen ist die Reizgasmenge oft nicht ausreichend; zum zweiten spielen Windrichtung und -stärke eine nicht unerhebliche Rolle, da sich die leichtnebelige Wirkung bei unsachgemäßer Anwendung oftmals gegen das Opfer wenden und dabei Tränenblindheit verursachen kann. Zudem ist Reizgas zum Einsatz in geschlossenen Räumen (auch: Pkw etc.) oder bei Brillenträgern nur bedingt geeignet. Schließlich muss man das Spray auch rechtzeitig zur Hand haben. Wenn das Tränengas also in der Handtasche liegt und im etwaigen Einsatz erst gesucht werden muss bzw. nicht sofort griffbereit ist, ist der Einsatz dieses Sprays mit Sicherheit meist zu spät!

 

Wenn der Besitz so eines Tränengases der Besitzerin etwas die Angst nimmt und ihr ein selbstbewussteres Auftreten ermöglicht, ist nichts dagegen einzuwenden. Allerdings sollte man sich mit der Handhabung des Gerätes vorher vertraut gemacht haben. Man sollte sich daher nicht ausschließlich darauf verlassen und sich der Gefahren bewusst sein, da es gegen einen wirklich entschlossenen Angreifer nicht hilft. So entsteht möglicherweise nur ein trügerisches Sicherheitsgefühl.

 

Elektroschschocker

 

Elektroschocker zeigen, bedingt durch ihre Bauart, nur dann die gewünschte Wirkung, wenn beide Elektroden direkten Kontakt mit der Haut des Täters haben und gleichzeitig der Einschaltknopf gedrückt ist. Daraus ergeben sich gleich mehrere Probleme. Erstens muss das Opfer auch dem Gerät ein relativ hohes Maß an Aufmerksamkeit schenken um es im richtigen Zeitpunkt einzusetzen. Zum Zweiten lässt sich ein unmittelbarer Kontakt bei dickerer Kleidung kaum erzielen. Des weiteren muss der Täter, um dieses Gerät effektiv einsetzen zu können schon sehr nah an den eigenen Körper heran gekommen sein, was meist zu vermeiden ist. Von dem Einsatz des Schockers gegen den eigenen Körper ganz abgesehen.

 

Schrillalarm

 

Geräte mit Gasdruckpatrone und andere akustische Selbstverteidigungsmittel versetzen den Angreifer zwar möglicherweise auch in Schrecken, ohne dass sie sich gegen das Opfer selbst einsetzen lassen; fraglich ist jedoch, ob Anwohner und Passanten auf derartige Signale zu Hilfe kommen.

 

Kleinalarmgerät

 

Diese Geräte ähneln den Schrillalarmgeräten, sie werden z.B. über einen Schnurzugkontakt ausgelöst und setzen einen Dauerton frei. Nützlichkeit und Vorteil sind bis dato noch nicht abschließend geklärt. Der Vorteil: Diese Geräte können bei einem befürchteten Angriff nach Auslösung weggeworfen werden - die Möglichkeit, sich körperlich zu wehren, bleibt also bestehen. Außerdem dürfte der Dauerton den Angreifer zumindest nervös machen. Fraglich ist jedoch, ob durch den Ton auch Hilfe herbeigeholt werden kann.

 

 

Rapel "Stinktieraroma"

 

Rapel ist ein kleines Kunststoffröhrchen mit einer Ampulle gefüllt mit einer Flüssigkeit. Diese Ampulle kann unter der Kleidung (z.B. am BH direkt am Körper) getragen werden und bei einem Angriff zerdrückt werden. Durch den abstoßenden Stinktier-Geruch wird der Angreifer vertrieben. Dieses Mittel ist sicherlich äußerst wirksam, es wird allerdings von vielen Frauen, die diese Mittel zur Selbstverteidigung ausprobiert haben, als Zumutung empfunden.

 

 

Alltägliche Gegenstände

 

Viele alltägliche Gegenstände lassen sich ebenfalls zur Waffe bzw. zu einem Mittel der Verteidigung umfunktionieren. Ein Einsatz dieser Mittel wird im Rahmen des Kurses demonstriert bzw. mit den Teilnehmerinnen erörtert. Als Beispiele wären, unter vielen anderen, zu nennen:

 

Schirme und Spazierstöcke

 

Mit einem Schirm kann man z.B. zuschlagen und zustechen! Dieses muss aber trainiert werden, da das Handling dem eines Stockes ähnelt und daher ebenso komplex ist. Im Ernstfall aber sollte man nicht bis zum letzten Moment an diesem Gegenstand festhalten, sondern wenn man schon gepackt wird, den Schirm wegwerfen damit dieser nicht noch eventuell gegen einen selbst eingesetzt werden kann. Man kann auch die Ablenkung ausnutzen, wenn man dem Angreifer den Schirm z.B. ins Gesicht wirft.

 

Handtaschen

 

Auch mit Handtaschen kann man zuschlagen! Diese erzeugen insbesondere bei einem gewissen Gewicht eine gute Wirkung. Es wäre auch möglich den Riemen der Handtasche zum Hebeln zu benutzen, das erfordert aber intensives Training. Leichter ist es daher die Handtasche am langen Riemen zu schwingen, und damit zuzuschlagen.

 

  

Schlüssel, Handy, Mützen, etc.

 

 

Letzte Aktualisierung ( Donnerstag, 21. Februar 2008 )
 
SV-Trainer/in PDF Drucken E-Mail
Mittwoch, 21. Januar 2009

Selbstverteidigungs-Trainer/in im PSV Bielefeld

Tobias
Hippe

 

Stellvertretener Abteilungsleiter
Abteilung Ju-Jutsu / Kickboxen

Kursleiter Frauen SV

Übungsleiter C
2. Dan Ju-Jutsu
Trainer Kickboxen

Ausgebildet beim
NRW Ju-Jutsu Verband

Zur Kontaktaufnahme
klicken Sie hier!!!

Engelbert
Wallek

 


 Kursleiter Frauen SV

Ju-Jutsu Lehrer / Fachübungsleiter
5. Dan Ju-Jutsu
Instructor Kobudo/ Waffen

Ausgebildet beim
NRW Ju-Jutsu Verband


 

 Renate
Herkströter

 

 
Kursleiterin Frauen SV

Übungsleiter C
1.Dan Ju-Jutsu 

Ausgebildet beim
NRW Ju-Jutsu Verband
 

Ralf
Elbrächter

 

Kursleiter Frauen SV

Übungsleiter C
1. Kyu Ju-Jutsu 

Ausgebildet beim
NRW Ju-Jutsu Verband
 

Anika
Keller

 


Kursleiterin Frauen SV

Trainerin Kickboxen

Ausgebildet beim
NRW Ju-Jutsu Verband
 
Letzte Aktualisierung ( Samstag, 11. April 2009 )
 
Presse PDF Drucken E-Mail
Montag, 20. Oktober 2008

Frauen SV

 

Frauen SV Kurs Mai Juni 08 /Westfb.

Weitere Pressemitteilung (klicken Sie hier)

Letzte Aktualisierung ( Donnerstag, 27. November 2008 )